1、手臂穿過肩帶掛在雙肩上，上身稍稍前傾，兩手按住文胸的鋼圈底邊，輕輕從胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全裝進罩杯內。
2、然後兩手沿著文胸底邊滑到背後，扣好排勾。
3、身體前傾90°，一隻手從後背排扣處伸入，將遺失在背部、腋下的脂肪撥入罩杯內。
4、一隻手呈八字狀托住文胸的鋼圈下方，另一隻手拉住文胸耳位，調好肩帶。
5、穿好文胸後，試著活動一下身體，看看是否舒適自然。
正確的文胸穿戴，不僅可以避免疾病的發生，而且還可以使自己的身材變得越來越好，從而使自己也變得越來越自信。
1、手臂穿過肩帶掛在雙肩上，上身稍稍前傾，兩手按住文胸的鋼圈底邊，輕輕從胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全裝進罩杯內。
2、然後兩手沿著文胸底邊滑到背後，扣好排勾。
3、身體前傾90°，一隻手從後背排扣處伸入，將遺失在背部、腋下的脂肪撥入罩杯內。
4、一隻手呈八字狀托住文胸的鋼圈下方，另一隻手拉住文胸耳位，調好肩帶。
5、穿好文胸後，試著活動一下身體，看看是否舒適自然。
正確的文胸穿戴，不僅可以避免疾病的發生，而且還可以使自己的身材變得越來越好，從而使自己也變得越來越自信。
