1、放松身體，保持局部的肌肉等處於放松的狀態。選擇合適的高度放置奶瓶。
2、在擠母乳之前，先用熱毛巾熱敷一下，保持乳腺的通常，奶瓶消毒，雙手消毒。
3、雙手圍住乳房，呈C型，先將乳暈附近的奶水擠出來，輕輕用力，如果有奶水瞭，則換方向，逐漸由外向內進行擠壓，不要直接擠壓乳房的根部，以免損傷乳房。
4、兩側的乳房交替擠母乳，一般5分鐘左右，不要長時間擠壓一側乳房。兩側交替，直到奶水擠完為止。
5、如果擠母乳時，出現乳房疼痛，及時就醫。
以上就是小編給大傢分享的正確擠母乳方法，手擠奶雖然會比較辛苦，但是會降低對乳房的傷害，所以有需要的小夥伴可以瞭解一下的，希望能幫到大傢。
