1、酥蜜粥。原料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法及功效：將大米淘凈，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。
2、黃芪芝麻糊。原料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法及功效：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3~5天。可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
3、蔗汁蜂蜜粥。原料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法及功效：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。
4、銀菊粥。原料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法及功效：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於熱結便秘。
5、芝麻杏仁糊。原料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。
做法及功效：將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於血虛便秘。
6、柏仁芝麻粥。原料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
做法及功效：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3~5天。可養陰潤腸通便。適用於腸燥便秘。
