芒果營養價值和食用效果 芒果有什麼營養

芒果營養價值和食用效果 芒果有什麼營養

1、芒果具有抗腫瘤的作用,因為芒果富含有芒果酸,另外它還有多酚類的物質,抗氧化效果比較明顯,具有美容養顏的作用。

2、芒果富含有豐富的維生素c,可以有效的預防壞血酸,可以提高機體免疫力,起到去皺、美容、養顏的功效。

3、芒果還可以預防暈車和妊娠期間出現的嘔吐,所以暈車的人以及孕婦在初期可以適當的吃一些芒果。

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