1、溫肥皂水清洗法。采用溫水加上肥皂粉或者羽絨服專用護理劑混合而成，然後用柔軟的毛刷擦拭睡袋，手法要輕柔不能使勁，待睡袋表面的污漬清除後，用熱清水沖凈泡沫。為瞭使睡袋上積攢的黴菌污漬更好剝離，也可以用一個大盆，將睡袋放進後加入不超過30攝氏度的溫水經浸泡15分鐘，然後再使用剛剛介紹的肥皂水方法進行清洗，清洗難度會減輕些而且也會更加幹凈。
2、檸檬汁洗滌法。我們知道檸檬汁對於去污是一個十分神奇的小妙招，因為檸檬裡含有檸檬酸鈉成分能夠抑制污漬。對於一些難以用肥皂水清洗的睡袋上的油污斑點，不妨塗上3至5滴檸檬汁，然後輕輕搓洗再進行肥皂水浸泡，你會發現令你抓狂的臟污漸漸變淡。
3、消毒液浸泡法。如果對於前兩種清洗方法你認為都不能清洗幹凈，你還可以再重復以上方法後，浸泡在稀釋的消毒液裡兩個小時，這樣的消毒方法保證睡袋上的細菌通通殺死。然後清水洗凈三次，輕輕按壓睡袋中的水至全部排出，放在大點地方的通風口使其自然晾幹。
