秋季吃什麼 秋季吃什麼好

1、秋天適合吃山楂、黃鱔、豬肝、紅棗之類的東西，秋天空氣比較幹燥，所以對我們的肺不是很有利，所以秋天多吃一些滋陰潤燥的食物。初秋時期，人體的肺功能是比較旺盛，所以這個時期要吃很多刺激的食物，這樣是會傷害到肝氣的，所以在秋天一定要吃辛辣的食物，這個時候蔥薑蒜、韭菜要少吃，可以吃一些有酸味的東西，比如山楂。