核桃和紅棗能一起吃嗎 核桃和紅棗一起吃好嗎

核桃和紅棗能一起吃嗎 核桃和紅棗一起吃好嗎

1、核桃和棗可以一起吃。核桃和棗都是有營養的食物,可以單獨食用,也可以一起吃,不會對身體產生不良影響。

2、核桃中含有較高的油脂、不飽和脂肪酸以及蛋白質,食用後能夠健腦、補益身體,而且對於動脈粥樣硬化等腦血管疾病還有一定的預防作用。紅棗食用後能夠補益氣血,尤其對於貧血、氣血虛弱的人群有一定益處,經常食用可起到保健功效。

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