如何愛護牙齒 愛護牙齒的方法

如何愛護牙齒 愛護牙齒的方法

1、少吃甜性食品

太甜的食品有助於牙菌斑的滋生,同時也會迅速腐蝕牙齒,破壞牙齒的鈣質生成蛀牙,吃瞭甜食一定要用礦泉水或者白開水漱口,讓口腔保持一個清新的狀態。

2、多飲用健康的白開水

健康的白開水營養比較豐富,牙齒也是骨骼的一部分,營養的白開水會增強鈣質的吸收,使牙齒變得更加堅硬。

3、不宜吃過多的涼性食物

太涼的食物具有很強的刺激性,很容易破壞牙齒的健康,也會對牙齒周邊的神經造成很大的損害。

4、不要總剔牙

經常剔牙會令牙齒間的縫隙增大,這樣細菌殘留物就會堆積,細菌滋生加快就會讓牙齒受到不小的危害。

5、經常刷牙

刷牙會讓細菌殘留物在牙齒上沒有立足之地,這是最快的消滅方法。同時牙膏中的鈣質會及時彌補牙齒中鈣質的流失,可謂是一舉多得。

塔樓怎麼做防水 有什麼防水的技巧 找到的英語怎麼讀 找到的英語怎樣說 吾心安處下一句是什麼 吾心安處有沒有下一句 工行etc信用卡如何辦理 feather怎麼讀 英語feather怎麼讀 草魚如何做好吃 草魚怎麼做好吃
热门文章
为你推荐