1、先將運動鞋浸濕，用軟毛刷清洗裡面污積，過水後用佈或厚紙巾印乾，穩定鞋型後自然風乾，但避免陽光直接照射。
2、基本上應盡量避免清洗鞋墊。如有異味，可把鞋墊取出及放置於空氣流通處風乾，甚或使用鞋類除臭濟去除異味。
3、如情況惡劣，可將鞋墊於水龍頭下沖洗及用軟毛刷輕力拭擦，請勿使用任何清潔濟，否則面層佈料可能會脫落。
4、放置於空氣流通處風乾，請勿使用熱風機或乾發用吹風筒強行把鞋墊吹乾，否則鞋墊可能會變型。
鞋墊需要清洗是因為鞋子穿久瞭，臟的不僅僅是鞋面和襪子，鞋墊也會產生污漬變色變黑的，而且鞋墊在鞋子裡是一個相對封閉的空間，更容易滋生細菌，所以更加需要清洗。
