1、早上起來空氣鮮，運動場上跑一跑。舒經活絡精神振，神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。全民健身日到瞭，願你精神足，身體好！
2、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影裡意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
3、每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出瞭很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都能被感動的日子。
4、在每一絲曙光破曉前，一定是快要窒息的漫長黑夜；在每一次榮光到來前，一定有太多狼狽的時刻，被看不起的日子；在每一陣掌聲到來前，總有太多唏噓，太多冷眼；在每一個山頂峰巔，總有貝殼；因此，在每一個快要放棄的時刻，記得對自己說：加油，挺住！
5、我不敢說跑步可以起死回生，但我敢說它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。不是因為我愛跑步，我就宣揚跑步的光芒，隻是因為我曾經那麼的煩惱、多愁，卻又患得患失，當歷經跑步的百轉千回，我的靈魂漸漸回歸。
