藕粉一天吃多少 藕粉一天的量是怎樣的

1、藕粉一天吃30~50克。

2、藕粉含有豐富的營養物質，口感也是軟糯香甜，所以受到瞭很多人的喜愛，但是也不適合食用過多，因為藕粉富含淀粉，食用過多容易引起消化不良等不適，尤其是對消化功能不好的人來說，因為建議一天吃30~50克左右的藕粉即可，嬰幼兒和老人更應該在此基礎上減少食用量。