1、月經期可以適量吃巧克力。因為巧克力屬於高熱量食物,適當吃巧克力,不僅可以提供能量,預防女性經期貧血,還可以緩解緊張的心情。
2、但是不建議吃太多巧克力,因為巧克力含有兒茶酚胺,可能會加重女性經期的焦慮和煩躁,而且吃太多可能會引起女性肥胖。