冬季應該如何保養皮膚 怎麼在冬季保養皮膚

冬季應該如何保養皮膚 怎麼在冬季保養皮膚

1、冬季皮膚瘙癢、脫屑,可以多吃點含油脂的食物,和富含維生素A和一些不飽和脂肪酸的食品,例如,花生、腰果等的堅果類,或豬肝、魚肝油、雞蛋等,避免食用辣椒、濃茶、酒等刺激性的食品。

2、冬季溫度與濕度都很低,要註意選用一些滋潤、防凍裂的護膚品,如果幹性皮膚的,在洗臉、洗手後記得馬上塗上油脂類的護膚品,以免皮膚幹裂。

3、在空氣幹燥的冬天,皮膚更容易缺水,新陳代謝減慢,所以,在冬季更要註意多喝水,若一天不喝水,皮膚就容易出現很多小細紋的。

4、一定要記得定期敷面膜,及時給皮膚補充營養,令皮膚保持滋潤光滑而有彈性。

5、冬天氣溫偏低要註意保暖,裸露的皮膚在戶外是很容易凍傷、凍裂的,所以,如果冬天要到戶外的話,必須得戴上手套、耳套、圍巾等。

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