1、對準牙間隙移動牙，線放入牙縫時要慢慢滑動住放，以免太過用力傷害到牙齦。
2、然後將牙線棒放入牙齦和牙齒的交接處，食指在口內，拇指在口外，牙線需緊繃，然後上下刮牙縫的左右兩個相鄰面進行清潔即可。
3、牙線最好是每天晚飯後使用一次，用的過多對牙齒也有傷害。
4、牙線並不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。
4、牙線是一次性的用品，用後請不要再次使用。
5、一定要購買正規品牌的牙線，以免牙線本身對身體有危害。如果牙線棒很容易出現拉絲的情況，並且還總是在某一個牙縫出問題，那說明：這個牙縫裡有牙結石，或者這個牙縫有齲壞（蛀牙）問題，再或者這個牙縫的齲齒充填物出現瞭問題，總之是需要去看看牙醫瞭。
