1、如果是皮質的，首先推薦用電吹風，在磨腳位置用電吹風吹熱，揉搓幾下，讓皮質向外擴大，這樣就不那麼緊瞭。
2、也可以在磨腳位置貼上創口貼、鞋跟貼（網上有賣）。
3、磨腳位置塗抹食用油、肥皂，減少摩擦。
4、白醋、酒精浸泡（比如用毛巾沾染醋然後纏在磨腳處）一段時間，讓磨腳的地方材質變軟。
5、不斷的捏揉磨腳處，讓材質變軟。或是暴力點的，覆蓋一層濕佈（緩沖層），然後用錘子吹砸磨腳部位，註意力度和次數，別錘壞瞭。
1、如果是皮質的，首先推薦用電吹風，在磨腳位置用電吹風吹熱，揉搓幾下，讓皮質向外擴大，這樣就不那麼緊瞭。
2、也可以在磨腳位置貼上創口貼、鞋跟貼（網上有賣）。
3、磨腳位置塗抹食用油、肥皂，減少摩擦。
4、白醋、酒精浸泡（比如用毛巾沾染醋然後纏在磨腳處）一段時間，讓磨腳的地方材質變軟。
5、不斷的捏揉磨腳處，讓材質變軟。或是暴力點的，覆蓋一層濕佈（緩沖層），然後用錘子吹砸磨腳部位，註意力度和次數，別錘壞瞭。
