圓肩的檢測方法 需要怎麼判斷

圓肩的檢測方法 需要怎麼判斷

1、簡單的站立評估,山式站立,雙腳打開與肩同寬,從正面、側面和背後拍攝你的全身照片。開始觀察身體的姿態,良好的體態,身體的各個關節都處於中立位對稱的平衡。

2、首先,你要在手上拿一支筆,甩動自己的手臂,同時多次跳躍,恢復站立姿勢,用自己平常的姿勢站立。然後低頭看自己手握的筆的朝向,如果你筆的朝向接近垂直於身體,那麼圓肩的可能性就較小,如果你筆的朝向的朝向接近於平行身體的方向,那麼圓肩的可能性就較大。

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