1、每天不能過量，一天最多吃六個。
2、無花果含葡萄糖、果糖、檸檬酸以及蛋白質、維生素c和鈣、鐵等多種營養成分。即使使用量大也不會有副作用，吃無花果是不會上火的，而且長期吃也沒有問題。腸胃不好的人或正處於腹瀉的人，不要食用無花果，以免加重癥狀。
