1、減肥的人不適合吃榴蓮，榴蓮的熱量是很高的，每百克中含有的熱量，是同重的蘋果的三倍，是西瓜的五倍，這樣的熱量來說，還是很高的。對於減肥的人，這樣的高熱量的食物要少碰，否則會影響到減肥，導致減肥失敗。因此減肥的人，最好不要吃榴蓮。
2、和減肥的人一樣，不能吃高熱量的食物，還有血糖高的人。當體內的血糖升高之後，需要控制糖分以及熱量的攝入，這樣才能保證血糖平穩。因此血糖高的人，不能吃榴蓮。在一些特殊的時候，最好是一口都不要吃。比如說早上是血糖比較高的時候，榴蓮這樣的高熱量食物要少吃，保證低脂低熱量、低糖，才能穩定血糖水平。
