什麼是辟谷減肥方法 辟谷減肥是什麼

1、辟谷減肥法主要指的是減少食物攝入總量的方式來進入減肥。平時可以多飲水，少量的吃一些蔬菜，這樣可以保證身體所需要的水分，又可以吸收其中的纖維素，從而增加飽腹感、促進腸道蠕動，達到減肥的目的。

2、辟谷減肥法可以使身體的脂肪加速燃燒，為新陳代謝提供能量，但是需要註意，這種方式不適合有胃黏膜潰瘍的人群，不然可能會導致潰瘍癥狀加重。