紫蘇葉煮粥方法 紫蘇葉煮粥方法介紹

紫蘇葉煮粥方法 紫蘇葉煮粥方法介紹

1、準備好的食材待備用。

2、紫蘇葉子洗凈後浸泡5-10分鐘。

3、紫蘇葉子放入鍋中加入水,水煎取汁。

4、加入大米煮成稀粥。

5、加入適量的鹽即可,每日堅持食用1-2次,連續2-3天。

6、紫蘇葉:為紫蘇的幹燥葉(或帶嫩枝),性溫,味辛,歸肺、脾經,解表散寒,行氣和胃;用於風寒感冒、咳嗽嘔惡、妊娠嘔吐、魚蟹中毒等癥。

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