糯米粉的營養價值 吃糯米粉有什麼好處

糯米粉的營養價值 吃糯米粉有什麼好處

1、糯米粉裡面含有非常豐富的淀粉,煙酸,維生素b2,維生素b1,鐵元素,磷元素,鈣質,糖類,脂肪,蛋白質,能夠達到強壯身體,滋補身體作用,可以進入肺經,胃經,脾經,達到補中益氣以及止虛汗作用,所以適當的吃一些糯米粉,對健康的幫助就非常大。

2、吃糯米粉可以讓食欲提高,糯米粉裡面含有維生素b1,維生素b2,脂肪,蛋白質,營養豐富能夠達到強壯身體效果,而且又可以健脾養胃,止虛汗,當出現腹脹拉肚子,食欲不好等問題,都可以吃一些糯米粉改善。

3、糯米粉還可以達到強健脾胃作用,很多人在夏季經常拉肚子,這個時候就可以把糯米粉和山藥搭配在一起熬粥,可以強健脾胃,也可以達到溫中止瀉作用,是一種很好的保健養生食物。

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