1、糯米粉裡面含有非常豐富的淀粉，煙酸，維生素b2，維生素b1，鐵元素，磷元素，鈣質，糖類，脂肪，蛋白質，能夠達到強壯身體，滋補身體作用，可以進入肺經，胃經，脾經，達到補中益氣以及止虛汗作用，所以適當的吃一些糯米粉，對健康的幫助就非常大。
2、吃糯米粉可以讓食欲提高，糯米粉裡面含有維生素b1，維生素b2，脂肪，蛋白質，營養豐富能夠達到強壯身體效果，而且又可以健脾養胃，止虛汗，當出現腹脹拉肚子，食欲不好等問題，都可以吃一些糯米粉改善。
3、糯米粉還可以達到強健脾胃作用，很多人在夏季經常拉肚子，這個時候就可以把糯米粉和山藥搭配在一起熬粥，可以強健脾胃，也可以達到溫中止瀉作用，是一種很好的保健養生食物。
