白薯長芽瞭還能吃嗎 白薯什麼時間吃最好

白薯長芽瞭還能吃嗎 白薯什麼時間吃最好

1、白薯發芽以後,如果沒有特殊情況是不建議再吃的。雖然說白薯發芽之後不會像土豆一樣產生對人體有害的成分,但是發芽以後,白薯裡面的營養和水分流失比較大,所以會造成白薯食用的營養價值會很低,而且吃起來是沒有之前口感好。發芽以後還是丟掉,再買新的就好。

2、白薯最好是午餐這個黃金時間段吃,這是因為我們吃完白薯後,其中所含的鈣質需要在人體內經過四到五個小時進行吸收,而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收,這種情況下在午餐前吃白薯,鈣質可以在晚餐前全部被吸收,不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。

悠悠球怎麼選球 如何選擇悠悠球 天花板吊頂有哪些風水禁忌 天花板吊頂的風水有如下禁忌 信用卡突然降低額度是什麼原因 關於運動會的日記 關於運動會的日記示例 榛子的剪枝方法 如何修剪榛子 夢見勝利什麼意思 夢見勝利的征兆是啥
热门文章
为你推荐