1、根據中醫的介紹，蟲草花可以天天吃，但是也並不建議我們天天吃呢。
2、蟲草花是性平的食物，是人工培育的冬蟲夏草，其功效與作用跟冬蟲夏草類似，具有補肺、補腎和護肝、養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。
3、在本質上它屬於真菌的一種，跟人們常吃的磨菇、金針菇屬一類，它有著很好的食療功效，最重要的是到目前為止，醫學上沒有證實到蟲草花會對人體產生一些副作用。雖然從科學來說它是可以天天吃的，但是由於它屬於一種較為滋補的藥材，如果不是疾病類的不健康，建議還是不宜天天吃的。如果是體質虛弱的人可以天天吃1克左右來調養身體，但健康的人群沒有必要，定量堅持服用一段時間就可以瞭，不宜長久吃。
