冬菇怎麼煮多久營養好 這才是最佳時間

1、煮香菇時不要煮太久，這樣營養會流失，一般5~10分鐘就可以瞭。

2、煮之前要用點溫開水泡浸，浸透後再撈起榨幹水分，然後再用清水漂洗一次再榨幹水分，然後就可以煮瞭。浸泡和漂水作用是減少其灰澀味，以還以縮短煮熟的時間};一般落鍋煮開後，再煮5分鐘就可以瞭。