1、首先大傢使用比較多的就是梨瞭，梨子屬於涼性的食物，比較甘甜，能夠清熱化痰，止咳潤肺，潤肺效果特別好。尤其是使用川貝冰糖一起煮，喝瞭以後，潤肺的效果會更好，而且涼性也不強，不容易導致拉肚子的現象。
2、此外，還可以吃豆腐，豆腐具有清熱潤燥的作用，潤肺的效果也比較好。尤其是對於風熱或者肺熱的患者引起咳嗽的癥狀，食用豆腐效果特別好。
3、還可以吃柿子，柿子也是屬於涼性的水果，具有清熱消痰、止咳潤肺的作用，往往生吃對於潤肺效果也比較好。尤其在秋天的時候，天氣比較幹燥，如果吃柿子，可以很好的潤肺。此外，還可以吃枇杷，枇杷對於吐黃痰的人，效果會特別好。
