1、多喝水
放在第一條那絕對是關鍵啊，喝水對女生很重要，放第一條就是為瞭引起各位的重視！夏季氣溫高，人們十分容易缺水，因此，一定要養成多喝水的好習慣，幫助排毒。日常無論任何時候都要記得喝水，不要等到渴的時候才去喝水，那時候你的身體是真正的向你發出缺水信號！而且這也是最簡單便捷的變白方法瞭。
2、補氣血
臉色不好，臉色黃的肯定會影響膚色的。如果一個人氣血差，那麼她的臉也就是黃黃的瞭，所以皮膚自然也不會細膩。還是要經常鍛煉，不一定非要每天健身，但是最主要的就是不要總是宅在傢裡，可以沒事的時候出門逛逛。畢竟精氣神好，臉色也就自然會好起來瞭。同時也要多吃西紅柿，西紅柿是抗衰老的食物，維生素C的含量非常的高。而且經常吃西紅柿，也會對防治雀斑有較好的作用。
3、薏仁牛奶
薏仁有利消腫去濕美白，使皮膚光滑消除色素斑點的功效。但是月經期間不能喝哦！而牛奶也是一個對身體有好處的東西，可以提高免疫力，讓自己的皮膚變得更好。
4、美白身體乳+珍珠粉
具體做法就是把身體乳倒在面膜碗裡，大概面膜碗的的四分之一，然後再倒入珍珠粉，倒倒一些然後攪拌，再倒些再攪拌這樣子，直到變成濃稠的能夠敷在臉上的那種就好瞭，接下來就是均勻的塗在臉上，等大概二十分鐘左右用清水洗掉。這個也可以塗在腿上，塗瞭之後可以用保鮮膜裹起來，等半小小時洗掉，這樣效果會更加好。
5、做好防曬
不管晴天雨天，室內室外，都請擦好防曬。每天出門前做好面部防曬。這個也是一個很實用的變白方法，不論怎麼樣還是塗好防曬。
