哺乳期可以喝茶嗎 哺乳期能不能喝茶

1、懷孕哺乳期是可以喝茶的，但是一定要適量不要喝濃茶，因為有些茶裡面還有一些物質與食物中的鐵相結合的話，就會影響到吸收，會造成貧血的這個情況。茶葉裡面含有一些咖啡因，喝瞭之後會造成孕婦的神經比較亢奮，會影響到休息和恢復。

2、所以建議孕婦或者在哺乳期適量喝茶，而且在飲食上也要清淡一些的，不吃辛辣刺激的東西的，可以多吃一些水果和蔬菜，補充自身的維生素，可以適量的運動，提高免疫能力。