血糖高什麼不能吃 高血糖不宜吃什麼?

血糖高什麼不能吃 高血糖不宜吃什麼?

1、蜂蜜

蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,這樣的單糖構成,可以被人體直接吸收,因而血糖迅速升高,但這對於糖尿病人來說,卻是致命的,因此,糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更為豐富,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。

2、糯米

米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

3、爆米花

無論是朋友之間的閑聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專傢指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於淀粉類食物,再加上油炸,就單單這兩點就是糖尿病飲食上的禁忌。

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