1、烏龍茶：對於養生愛好者來說，秋天飲青茶，而青茶尤以烏龍茶最優。因為烏龍茶相對綠茶和紅茶來說茶性更加溫和、不刺激，在秋天幹燥的季節，可以潤喉甘醇、潤肺養陰。所謂“病從口入”，所以口腔健康是不生病的第一關，烏龍茶的殺菌消炎的作用就派上用場瞭。烏龍茶中的多酚類可以有效抑制茶垢的產生，不僅能殺菌、消炎，還能防止蛀牙。
2、玫瑰花茶：玫瑰花不僅僅是愛情之花，還可以用來秋季養生。玫瑰花富含人體所需的18種微量元素，可以改善因秋季幹燥引起的內分泌失調。此外玫瑰花還有疏肝解鬱的效果，調理肝胃以促消化補氣血、改善血液循環。對於美容愛好者來說，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以清除體內的自由基，紅潤氣色、養顏美容、有效改善幹枯皮膚。
