考試提神的方法 考試提神的方法介紹

1、深呼吸。呼出體內的廢氣吸入更多新鮮空氣能夠使身體立刻充滿能量。

2、紮起頭發。女生夏季最好不要披著頭發，因為會阻擋空氣流入後脖頸，使大腦感覺沉悶。

3、聞薄荷的味道。薄荷清涼的味道能夠刺激三叉神經，喚醒大腦。

4、做間歇性運動。在午飯前和午飯後堅持做10分鐘簡單運動，抬腿，伸展四肢等可以使下午更加精力充沛，提高工作效率。