喝酸奶容易長痘嗎 喝酸奶是不是容易長痘

1、喝酸奶不會長痘，反而還會有很多好處。

2、酸奶能促進胃液的分泌，提高食欲，促進消化。能抑制腸道內腐敗菌繁殖，防止產生腸道毒素，影響胃腸的功能。

3、發酵後的牛奶中的蛋白質仍然保留，鈣也沒有損失，喝酸奶能夠增加飽腹感，從而減少進餐量，能達到減肥的效果。

4、酸奶中含有非常豐富的維生素A和維生素B2，能保護眼睛。酸奶中的氨基酸能滋潤頭發。能調理胃腸，防止便秘。