初學羽毛球應該註意什麼

初学羽毛球应该注意什么

1、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。

2、握拍手盡可能保持放松,以便最大限度地發揮手腕的力量。

3、在單打時,每次擊球後應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置,在雙打發球時,發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。

4、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

5、在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

6、單打發球要盡量高而遠,雙打發球要短,球的飛行路線要貼近球網的上緣,發球要多變。

7、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

8、打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。

9、吊網前球時,球的路線要短,並盡可能靠近球網。

10、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

11、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然後回到本場中心位置。

12、對於初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應註意打其弱點。

13、在前場回擊高球時,應盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

許多運動員有自己的特有打法,因此要善於判斷球的落點,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。在雙打接發球時,要舉起球拍迫使對方發低球,如果對方的發球過高,立即上前撲殺。

傷感說說大全 傷感說說集錦 傢養蚯蚓最簡單方法 怎樣養蚯蚓方法最簡單 影像學倒入車怎麼判斷 影像學倒入車的方法 中國有哪些世界文化遺產 中國世界文化遺產有什麼 怎麼解決關燈還有微亮 解決關燈還有微亮的原因 如何挑選結婚鉆戒 挑選鉆戒的方法
热门文章
为你推荐