靈芝怎麼吃效果最好 靈芝怎麼吃介紹

1、靈芝可以煎水喝，將靈芝切碎，加入罐內，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次。

2、還可以靈芝燉小米粥，可以準備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。

3、靈芝是一味名貴又滋補的中藥，靈芝性平味甘，具有補益作用，可提高人體免疫力。