1、孕婦吃紅蘿卜對胎兒是有好處的，紅蘿卜裡面含有大量的營養物質，裡面有胡蘿卜素，紅蘿卜被人體吸收，之後會轉化為維生素A，能夠促進鈣的吸收，促進胎兒骨骼的發育，能夠讓胎兒生長發育比較穩定。
2、紅蘿卜裡面的胡蘿卜素、花青素能夠起到美容養顏的作用，對於孕婦也有一定的好處，能夠提高孕婦身體的免疫力，增強抗病能力。對胎兒方面主要是讓胎兒的皮膚細膩光澤，寶寶在出生之後使皮膚非常的柔嫩有彈性。
3、吃紅蘿卜對孕婦還有潤腸通便的作用，特別是懷孕後期，容易導致便秘，由於胎兒壓迫到直腸，導致大便不通暢，適量的多吃紅蘿卜，這屬於是粗纖維的食物，對於潤腸通便有著很好的作用。
