1、平時註意一下生活習慣。不要抽煙，吃油膩油炸的食物，多喝水，喝一些對嗓子有好處的茶水，多運動。
2、要保護自己的嗓子。不要大嗓門的說話叫喊，千萬不要聲嘶力竭的怒吼之類的。可以做專業的訓練，練習唱歌和美聲，學習聲樂，也能改變自己的嗓音。
3、增強自信，要對自己有自信，一些明星聲音不好聽照樣很多人喜歡，大傢並不會那麼介意你的聲音的，隻要其他方面有優點，沒有人會在乎那麼多，照樣喜歡你。
4、多練習：
（1）通過模仿新聞聯播的播音員發音進行訓練是比較好的一種方式。
（2）按照普通話的標準，將前後鼻音，前舌後舌音節讀清楚。
（3）在無人室外進行讀報紙，訓練自己在室外發音。
（4）練習繞口令，訓練自己舌頭的靈活性。
（5）去普通話比較好的人群中曲去交流，學習。
（6）學習聲樂的唱法進行練聲，打開自己的喉嚨。這樣不斷地訓練自己的聲音也能像播音員一樣好聽。
