1、三伏之中最熱的是中伏，民間有“冷在三九，熱在中伏”的說法。
2、中伏，也叫二伏，是三伏天裡最熱的一段時間。這是因為：入伏之後，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。
3、加之夏季雨水較多，空氣濕度大，水的熱容量比幹空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
4、三伏之中，初伏和末伏都是十天，隻有中伏是不固定的，可能是十天，也可能是二十天。
