吃腰果的註意事項是什麼

腰果

1、腰果含油脂豐富,故膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者不適宜食用。

2、腰果含的脂肪酸屬於良性脂肪酸的一種,雖不易使人發胖,但仍不宜食用過多,尤肥胖的人更要慎用。

3、腰果含有多種過敏原,對於過敏體質的人來說,可能會造成一定的過敏反應。

4、腰果性熱,吃多容易導致上火,腰果還含有豐富的膳食纖維,如果貪食多食,會過度滋潤腸胃,引起腸胃的過度消化,容易導致腹瀉。

以上就是吃腰果的註意事項是什麼的介紹瞭,希望對你有幫助。

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