1、杜絕孩子挑食習慣,孩子正在生長發育的時候,什麼營養都不可或缺,在飲食上一定把握平衡。
2、給孩子補鈣,很多孩子不長個因為缺少鈣質,多吃雞蛋以及牛奶,包括魚類、瘦肉類等食品。
3、多進行體育鍛煉,盡量選擇籃球、跳繩等帶有跳高動作的運動,有充足的休息時間,督促孩子不要熬夜,指定一個合適的睡覺時間。
1、杜絕孩子挑食習慣,孩子正在生長發育的時候,什麼營養都不可或缺,在飲食上一定把握平衡。
2、給孩子補鈣,很多孩子不長個因為缺少鈣質,多吃雞蛋以及牛奶,包括魚類、瘦肉類等食品。
3、多進行體育鍛煉,盡量選擇籃球、跳繩等帶有跳高動作的運動,有充足的休息時間,督促孩子不要熬夜,指定一個合適的睡覺時間。