1、學會正確拍臉。這是最簡單的方法瞭，就是每日早晨洗臉的時候，用手拍一百下臉，然後晚上洗臉的時候，也要拍一百下，隻要你堅持一個月，效果就能看出來瞭。拍的時候主要是看哪裡肉多就拍哪兒，堅持拍一段時間，才能看出效果喲。
2、學會按摩臉頰。按摩的時候先在臉上的肌膚塗抹臉霜，然後在臉上肉肉比較多的地方，就用手揉按你的臉頰，記住動作要輕的同時，也要讓你的臉部肌膚感受到力度。按摩的時候，記得從裡往外拉伸，動作簡單易學，效果明顯喲。
3、飲食調理瘦臉。有的人其實是因為人胖瞭，所以才顯得臉大不好看，這個時候我們可以依靠飲食療法來助我們瘦臉，比如說堅持一個月喝冬瓜玉米湯或者采用綠茶粉加上荷葉拿來泡水喝，都是能夠達到瘦臉效果的。
4、從日常動作著手。我們還可以在日常生活中選擇一些有利於緊致臉部或者下巴的動作來持續進行，這樣就能夠達到瘦臉的效果瞭。比如說，我們走路的時候，可以稍微昂著頭，這樣可以更好的消除雙下巴；另外，我們無聊的時候，還可以像吹泡泡那樣鼓起嘴巴，堅持10秒鐘，再重復鼓起嘴巴，再堅持10秒鐘……反復進行，也能很好的瘦臉喲。
