1、睡覺前，最好是有個“儀式”，讓孩子知道要睡覺瞭，進入睡覺的準備階段。可以玩一下睡前睡眠小遊戲或者是讀繪本。
2、互道晚安，睡覺。進行完晚安儀式後，就要給寶寶足夠的安全感，給寶寶一個甜蜜的吻或道一聲晚安，告訴寶寶爸爸媽媽陪著你在。然後關上燈，陪著寶寶睡覺！陪孩子睡的時候，
1、睡覺前，最好是有個“儀式”，讓孩子知道要睡覺瞭，進入睡覺的準備階段。可以玩一下睡前睡眠小遊戲或者是讀繪本。
2、互道晚安，睡覺。進行完晚安儀式後，就要給寶寶足夠的安全感，給寶寶一個甜蜜的吻或道一聲晚安，告訴寶寶爸爸媽媽陪著你在。然後關上燈，陪著寶寶睡覺！陪孩子睡的時候，
