影響運動能量消耗的因素包括 影響運動能量消耗的因素包括哪些東西

影響運動能量消耗的因素包括 影響運動能量消耗的因素包括哪些東西

1、影响运动能量消耗的因素包括但不限于:运动方式,主要分为有氧运动和无氧运动。

2、运动强度,正常情况下一般跑步的运动强度要大于走路。

3、运动时长,匀速慢跑一小时消耗的能量会比慢跑半小时要多。

4、还有一些是药物的影响,以及随着年龄的变化也会有影响。

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