1、咬秋：在立秋這天在一些地方有咬秋的習俗，咬秋也叫啃秋，具體有兩種吃法，一種是直接啃咬就像平常吃西瓜一樣，另外一種吃法就是西瓜和燒酒一起吃。民間講這樣可預防出痱子、腹瀉以及瘧疾等疾病。合適時間吃合適西瓜是不是很神奇呢？想想中華大地真是一個奇妙的國度。
2、貼秋膘：“膘”即肥肉、脂肪的意思，在農村大傢說某人胖的時候就說：“看你那一身膘”。為啥叫貼秋膘，是因為夏天氣溫高，人們的胃口都不太好，食欲差，體能消耗大，身上的膘肉也減瞭不少，夏天結束立秋到來氣溫下降，此時要把丟失體重的補回來，進補的東西都是一些肉類，比如雞鴨魚肉等。
3、立秋吃“渣”：我國地域遼闊，不同地方的節氣習俗差別很大，像在我國山東和四川地區，今天立秋要吃渣，渣也就是用豆末和青菜做成的小豆腐，進食後可預防人們不嘔吐，不腹瀉，預防腸道疾病的發生。因為立秋的時候溫度下降，寒氣到來，人體剛經歷炎熱又突然迎來寒冷，一熱一冷稍不註意都會對人造成影響。
4、立秋吃餅：立秋當天有的地方有個習俗就是吃雞蛋餅，寓意是立秋後天氣轉涼，再吃熱湯面容易發汗著涼;並且雞蛋餅是餅圓蛋也圓，寓意圓圓滿滿地過完整個夏天。
5、喝立秋水：在我國四川地區有個習俗就是在立秋這一天要和立秋水，立秋水也就是立秋當天的純凈水，在今天喝一杯起到可消除積暑，不鬧肚子的作用。
其實每個節氣都有自己的習俗，而不同地方或民族，對待節氣習俗也是不同的，希望上面的內容對你有用。
