吃香蕉喝酸奶能減肥嗎 吃香蕉喝酸奶能不能減肥

1、吃香蕉和喝酸奶是可以減肥的。

2、因為香蕉具有潤腸通便的一個效果，能夠幫助身體排除體內的一些毒素。而且酸奶中含有多種活性的益生菌，或者是乳酸菌，能夠刺激消化液的分泌，幫助消化，加速食物的消化以及吸收。而且還有非常豐富的鈣質，還能夠補充身體的鈣，能夠減少體脂的比例。