桂圓幹一天吃幾個最好 桂圓幹每天吃多少

桂圓幹一天吃幾個最好 桂圓幹每天吃多少

1、幹桂圓每天吃三到五個就可以。桂圓幹在日常生活中是比較常見的中藥,幹桂圓能夠起到補氣養血,有安神的功效。

2、桂圓雖然比較有營養,但是不能多吃,吃多的話會引起上火。桂圓本身比較滋膩,吃多瞭會影響到身體消化功能,會出現肚脹等不適。在吃桂圓時搭配紅棗等藥物可以更好的起到滋養氣血的功效。

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