孕婦可以吃鵝蛋嗎 鵝蛋的營養價值介紹

1、孕婦是可以吃鵝蛋的。

2、鵝蛋當中的營養價值也比較高，富含有優質的蛋白質，而且都是一些完全的蛋白質，它的氨基酸構成與人體蛋白質相接近，在人體內的吸收利用率是比較高的。另外，鵝蛋當中含有的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質，可以有利於寶寶的生長發育。鵝蛋當中的鈣是骨骼和牙齒構成的主要成分，在孕期吃鈣有利於寶寶牙齒和骨骼的發育，而且有利於孕婦對鈣的需求。鵝蛋當中的維生素A含量也是非常高的，而維生素A為寶寶的視力發育能夠提供幫助。另外鵝蛋當中營養，有利於的寶寶和媽媽的身體免疫力的增強。