1、苗床準備。西蘭花育苗首先要準備好苗床，苗床最好選擇排水良好、通風透氣、有機質豐富的疏松土壤中。還要求近兩年沒有種過十字花科蔬菜的田塊。苗床要進行整理、消毒和除草，並且調整好濕度和溫度。
2、播種。西蘭花的育苗一般是采用細泥沙拌種幹籽直播的方法，把西蘭花的種子均勻的播種在整理好的苗床上。最適宜的播種時間是晴天傍晚或者陰天。播種後用細噴頭噴水，讓種子畦面緊密接觸，然後在畦面覆蓋2到3層遮陽網遮陽降溫保濕。
3、苗床管理。西蘭花從播種到出苗需要兩到三天，這段時間需要註意調節溫度和水分。發芽期上午、午後、傍晚一天要進行三次的田間觀察日照和田間水分。
而且子葉轉綠至2葉1心期為西蘭花秧苗的基本營養期，在這個階段，如果根系生長和吸收不良、苗床中溫度過高都很容易導致幼苗發育不良。
