1、努力，是為瞭跳出你厭惡的圈子。讀書，是為瞭遠離渣貨垃圾人。健身，是為瞭讓討厭的人心平氣和的跟你說話。唯有成為瞭更好的自己，世界才是你的。
2、不想認命，就去拼命。我始終相信，付出就會有收獲，或大或小，或遲或早，始終不會辜負你的努力。有一種落差是，你總是羨慕別人的成功，自己卻不敢開始。
3、每天堅持三件事：看臉，看秤，看餘額！如果臉不夠漂亮，體重不夠低，餘額不夠多，那麼，請繼續奮鬥！
4、在人生的道路上，從來沒有全身而退，坐享其成，不勞而獲一說。你不努力，就得出局。
5、你要知道，想要快意人生，就要活得比別人努力。要麼十分優秀，要麼十分漂亮，不然就沒有資格抱怨。
6、這世上，真的沒有什麼搖身一變，沒有什麼突然，有的隻是我們看不到的浸潤著心血和汗水的低調努力。而你的差距或許就在於，隻有低調，沒有努力。
7、一滴水，隻要堅持不懈往下滴，終有一天會穿透頑石。一陣風，隻要長年累月往前吹，終有一天會搬走沙山。一粒種，隻要生生息息往上長，終有一天會長成參天大樹。
8、當你無助時，你可以哭，但哭過你必須要振作起來，絕地逢生並不罕見，更何況不是絕境！
