怎麼安慰抑鬱的人 安慰抑鬱的人的方法

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1、抑鬱癥患者常常會出現悲哀、憤怒、否定、不合理、低自尊的信念和認知障礙,對傢人的關心不理解,會認為這些關心和愛護是充滿目的的,因此對照顧者表現出厭煩、拒絕、不滿,充滿敵意等。因此我們在照顧病人時要理解和同情病人,鼓勵陪伴病人共同度過難關。

2、以和善、真誠、支持、理解的態度,耐心地幫助病人,讓病人體會到自己是被別人接受的,不是自己想的那樣沒有用。當病人和你傾吐內心的心事時要耐心的傾聽,不要催促病人。有時我們可以采取沉默的方式陪伴病人,是他感到更有安全感。

3、陪伴病人和鼓勵病人多參加一些集體活動,可以提供一些簡單、易完成、感興趣的活動讓病人參與,也可以帶病人參加一些團體活動,逐漸培養病人的興趣,使病人能積極主動的參加並從中獲得成功體驗和滿足感。對病人的進步和取得的成績要及時給予贊揚和肯定,使其獲得自信和自尊。

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