每天吃核桃的最佳時間 什麼時候吃核桃好

1、吃早餐時。核桃富含豐富的蛋白質和油脂，而且味道鮮美，具有烏發補腎的功效，而且能夠斂肺止咳喘，對肺腎不足的咳喘氣喘，效果很好。

2、但是多食也能夠助濕生痰，並且能使氣行不暢而引起腹部脹滿。所以我們建議每天吃核桃最好是在早餐時食用，這樣可以減少它的一些不良反應，而且能夠良好地吸收。