1、淋雨後，衣服一定要洗曬晾幹，防止多雨潮濕導致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。
2、少吃肥膩、甘甜的食物。也不要暴飲暴食、酗酒，因為飲食沒有節制、肥膩味甘的食物吃得過多會加劇濕熱蘊結於脾胃。
3、兒童不宜吃過多的瓜果和冷飲，兒童的消化功能原本就較弱，如果再貪食冷飲或瓜果，會出現大便不成形、厭食、困乏等脾濕癥狀。
4、要保證適量的戶外運動與社交活動，盡量保持輕松、愉快的心情。
5、身邊備塊幹毛巾，陰雨天出門時可備一塊幹毛巾，隨時擦幹身上的雨水，保持皮膚幹燥，並盡量穿棉麻質地的衣服。
